يتميز الهوم جيم المنزلي بتوفيره تمارين البناء العضلي لجميع مناطق الجسم وهو اشبه بنادي في بيتك
المواصفات
مزود بكرسي بمسند للظهر لراحة المتدرب اثناء التمرين
يعمل على تقوية جميع عضلات الجسم
السحب الارضى من أسفل (ضيق) لعضلات المجنص
السحب الارضى بالمسك من اعلى(واسع) لعضلات الظهر
تمرين الرترايسس من الوقوف
تمرين الباي (عضلات الذراع الامامية) من الوقوف
تمرين الباي (عضلات الذراع الامامية) من الارتكاز على الركبة
تمرين الرست من الارتكاز على الركبة
تمرين الساعد من الارتكاز على الركبة
تمرين الساعد من الوقوف
تمرين السحب العالى (واسع) خلف الرقبة
تمرين السحب (واسع) امام منطقة الذقن
تمرين السحب العالى مع مسكه معكوسة (ضيق) امام منطقة الذقن
تمرين التراى (عضلات الذراع الخلفية) من اعلى
تمرين المجنص من اعلى والذراعين مفرودة
