مستلزمات كرة اليد
طقم بار مقاومة
22 د.ا
- بار تدريب متعدد الاستخدام.
- حبال مقاومة قابلة للتبديل.
- مناسب لتمارين الجسم كامل.
- سهل الحمل والتخزين.
- مناسب للتمارين المنزلية.
- خامات قوية ومتينة.
- تصميم عملي.
- الهيكل الداخلي: مصنوع من أنابيب الفولاذ الصلب المقاوم للصدأ والتشوه لتحمل الأوزان العالية والضغط.
- الغلاف الخارجي للبار: مغطى بـ رغوة إيفا (EVA Foam) الناعمة، وهي سميكة، مريحة، وغير قابلة للانزلاق لامتصاص العرق وحماية اليدين.
- أحزمة المقاومة: مصنوعة من المطاط الطبيعي المرن (TPE / Latex) عالي الجودة لضمان مرونة فائقة وعمر افتراضي طويل دون ارتخاء.
- أشرطة القدم: مصنوعة من النايلون المتين المقوى ومبطنة لتوفير الراحة والثبات للقدمين أثناء الحركة.
- الأبعاد والأوزان التقريبية: طول البار الإجمالي: يتراوح بين 91 إلى 92 سم عند تركيبه وتوصيل القطعتين.
- طول القطعة الواحدة: حوالي 45.5 إلى 46 سم (سهل الفك لتسهيل التخزين والتنقل).
- قطر/سمك البار: حوالي 2.5 سم (25.4 ملم) لتوفير قبضة يد مثالية ومحكمة.
- طول حبل المقاومة: حوالي 80 إلى 85 سم (قابل للتمدد لأكثر من ضعف طوله الأصلي).
- الوزن الإجمالي للمنتج: خفيف الوزن، يتراوح بين 600 إلى 700 غرام تقريباً.
- طقم بار مقاومة.
طقم بار مقاومة
يُعد طقم بار مقاومة من الأدوات الرياضية المتعددة الاستخدامات التي تُستخدم في تمارين المقاومة وتقوية العضلات. يوفر هذا الطقم إمكانية أداء مجموعة واسعة من التمارين باستخدام مقاومة مطاطية بدلاً من الأوزان الثقيلة.
يساعد طقم بار مقاومة على تدريب عضلات الجسم بالكامل مثل الصدر والكتفين والذراعين والساقين. كما أنه مناسب للتمارين المنزلية لأنه لا يحتاج إلى مساحة كبيرة أو معدات إضافية.
تم تصميم طقم بار مقاومة باستخدام خامات قوية تضمن المتانة والتحمل أثناء التمارين المختلفة. كما يمكن تعديل شدة المقاومة بسهولة حسب مستوى اللياقة البدنية للمستخدم.
يعتبر طقم بار مقاومة خيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يرغبون في ممارسة التمارين الرياضية في المنزل مع الحفاظ على فعالية التمرين.
🎯 الأهمية والفوائد الصحية لطقم بار مقاومة:
– نحت وشد الجسم: يعمل بفعالية على إبراز عضلات الأرداف، الفخذين، الصدر، والذراعين.
– تقوية العضلات الأساسية (Core): يركز بشكل كبير على عضلات البطن والظهر السفلي لزيادة التوازن الثنائي للجسم.
– زيادة المرونة والتمدد: يساعد على إطالة العضلات والأربطة بطريقة آمنة ومنخفضة التأثير على المفاصل.
– حرق الدهون وخسارة الوزن: عند دمج التمارين في روتين هوائي سريع (Cardio)، يساعد على زيادة معدل الحرق اليومي.
الاستخدام وأبرز التمارين لطقم بار مقاومة:
– يعمل الجهاز كبديل متكامل لأجهزة صالات الجيم الضخمة (مثل أجهزة الكابلات والدمبلز والبار الحديدي)، ويمكن استخدامه في التمارين التالية:تمارين القرفصاء (Squats): لتقوية ونحت عضلات الساقين والمؤخرة من خلال وضع البار خلف الرقبة وتثبيت الأشرطة بالقدمين.
– تمارين الصدر والظهر (Chest Press & Rows): من خلال سحب الحبال للأمام أو للأعلى لتقوية الجزء العلوي من الجسم.تمارين الذراعين (Bicep Curls & Tricep Extensions): لشد عضلات البايسبس والترايسبس.
– تمارين اليوجا والبيلاتس (Pilates Movements): لتعزيز توازن الجسم مرونته وتحسين الوضعية العامة وقوام الظهر.
طقم بار مقاومة ايروبكس معدات ايروبيك لياقة بدنية اجهزة رياضية اجهزة ركض دراجات رياضية كروس رياضي بايك رياضي
منتجات ذات صلة
