إن المعدات الرياضية التي تحاكي الجري أو المشي في الهواء الطلق، تسمح لك بتحسين
لياقتك القلبية وصحة الأوعية الدموية وأنت تتحرك على طول الحزام الدوار أو السير، كما تقدم العديد من أجهزة المشي وحدات تحكم رقمية وتسمح لك بضبط إعدادات السرعة والميل لتناسب أهداف اللياقة الخاصة بك. عندما يتعلق الأمر باستخدام تلك الأجهزة، فهناك بعض الأشياء التي تحتاج إلى أخذها في الاعتبار، لأنه إذا كنت تستخدمها بشكل غير صحيح، فإنك تخاطر بمعاناة مع إصابة قصيرة الأجل أو حتى طويلة الأجل
مميزات أجهزة المشي والجري إن المعدات الرياضية التي تحاكي الجري أو المشي في الهواء الطلق، تسمح لك بتحسين لياقتك القلبية وصحة الأوعية الدموية وأنت تتحرك على طول الحزام الدوار أو السير، كما تقدم العديد من أجهزة المشي وحدات تحكم رقمية وتسمح لك بضبط إعدادات السرعة والميل لتناسب أهداف اللياقة الخاصة بك. عندما يتعلق الأمر باستخدام تلك الأجهزة، فهناك بعض الأشياء التي تحتاج إلى أخذها في الاعتبار، لأنه إذا كنت تستخدمها بشكل غير صحيح، فإنك تخاطر بمعاناة مع إصابة قصيرة الأجل أو حتى طويلة الأجل