عجل معدة عريض
20 د.ا
- تصميم عريض لثبات أكبر.
- مناسب لتمارين البطن.
- يقوي عضلات الجذع.
- مقابض مريحة.
- مناسب للبيت والجيم.
- خامات قوية.
- سهل الاستخدام.
- النوع الأساسي: عجلة تمارين البطن ذاتية الارتداد والارتكاز العريض.
- نظام المقاومة المدمج: محرك حركي داخلي (Kinetic Engine) يعتمد على زنبرك من الفولاذ الكربوني (Carbon Steel Spring) لتوفير مقاومة أثناء الاندفاع ومساعدة أثناء العودة.
- المقابض: مائلة ومصممة هندسياً (Ergonomic) لتناسب راحة اليد، مغطاة بمطاط مانع للانزلاق، وقابلة للفصل لتسهيل التخزين.
- تصميم الإطار الخارجي: عجلة كروية عريضة للغاية ومغطاة بمطاط ذو تضاريس بارزة (Tread) لمنع الانزلاق وحماية الأرضيات من الخدش.
- أقصى وزن للمستخدم: يتحمل أوزاناً تصل إلى 136 – 150 كيلوجرام (ما يعادل 300 رطل).
- الأبعاد التقريبية والوزنالطول الإجمالي (بالمقابض): حوالي 38 إلى 42 سم
- قطر العجلة: حوالي 19 إلى 20 سم (7.5 – 8 إنش).
- عرض مداس العجلة: حوالي 15 سم لضمان ثبات تام عند الحركة يميناً ويساراً.
- وزن الجهاز: يتراوح بين 2 إلى 2.4 كيلوجرام نظراً لوجود آلية الزنبرك المعدنية الداخلية.
- عجل معدة عريض.
رمز المنتج:
00801
التصنيفات: اكسسوارات ايروبيك, مستلزمات الايروبيك
الوسوم: أجهزة لياقة بدنية, ايروبيكس, عجل معدة عريض
الوصف
عجل معدة عريض
يُعد عجل معدة عريض من الأدوات الرياضية الفعالة المستخدمة في تمارين تقوية عضلات البطن والجذع. يتميز هذا النوع من العجلات بتصميمه العريض الذي يمنح المستخدم ثباتًا أكبر أثناء أداء التمارين المختلفة.
يساعد عجل معدة عريض على تدريب عضلات البطن والكتفين والظهر بطريقة فعالة، حيث تعتمد التمارين على حركة التدحرج التي تتطلب التحكم في حركة الجسم.
كما يوفر عجل معدة عريض مستوى أعلى من الاستقرار مقارنة بالعجلات الصغيرة، مما يجعله مناسبًا للمبتدئين الذين يرغبون في تعلم التمارين بشكل آمن.
مواصفات عجل معدة عريض:
• تصميم عريض لثبات أكبر.
• مناسب لتمارين البطن.
• يقوي عضلات الجذع.
• مقابض مريحة.
• مناسب للبيت والجيم.
• خامات قوية.
• سهل الاستخدام.
• عجل معدة عريض.
أهمية وفوائد عجل معدة عريض
- تفعيل شامل لعضلات البطن: يستهدف المجموعات الأربع لعضلات البطن، بما فيها العضلات المستقيمة والجانبية (الخواصر).
- تقوية عضلات الجذع (Core): يقوي عضلات أسفل الظهر والعمود الفقري، مما يحسن من توازن الجسم والوضعية العامة (Posture).
- تمرين مركب للجسم العلوي: يشرك عضلات الذراعين (البايسبس والترايسبس)، والأكتاف، والصدر، وعضلات الظهر العلوية أثناء الدحرجة.
- حماية أسفل الظهر: آلية المساعدة المدمجة (الارتداد) تدعم العودة الآمنة، مما يقلل من الضغط والإجهاد على الفقرات القطنية.
طريقة الاستخدام الصحيحة
- الوضعية البدئية: ابدأ بالركوع على ركبتيك (يُفضل استخدام وسادة ركبة إسفنجية) مع الإمساك بالمقابض جيداً ووضع العجلة أمامك مباشرة.
- الاندفاع للأمام: قم بدحرجة العجلة ببطء إلى الأمام في خط مستقيم، مع الحفاظ على استقامة الظهر وشد عضلات البطن، وتجنب مقوس الظهر لأسفل.
- التوجيه الجانبي (النحت): يمكنك دحرجة العجلة بزوايا مائلة (يميناً ويساراً) لتركيز التمرين بشكل مكثف على العضلات المائلة والخواصر.
- العودة: بمجرد الوصول إلى أقصى تمدد مريح، استفد من ارتداد الزنبرك الداخلي لسحب جسمك تدريجياً والعودة إلى وضع البداية.
منتجات ذات صلة
كرة ايروبيك مبزر
9 د.ا – 18 د.انطاق السعر: من 9 د.ا خلال 18 د.ا
تحديد أحد الخيارات
هناك العديد من الأشكال المختلفة لهذا المنتج. يمكن اختيار الخيارات على صفحة المنتج
فرشة تمارين سماكة 1 سم
18 د.ا
كرة لنشي ممسك يد
20 د.ا – 36 د.انطاق السعر: من 20 د.ا خلال 36 د.ا
تحديد أحد الخيارات
هناك العديد من الأشكال المختلفة لهذا المنتج. يمكن اختيار الخيارات على صفحة المنتج
ترامبولين امريكي مع مقبض
49 د.ا – 59 د.انطاق السعر: من 49 د.ا خلال 59 د.ا
تحديد أحد الخيارات
هناك العديد من الأشكال المختلفة لهذا المنتج. يمكن اختيار الخيارات على صفحة المنتج
SKU:
PFITRMP13







مستلزمات كرة اليد
















