ترامبولين مع شبك
شبكة عالية الجودة تحيط بمنطقة القفز بأكملها لتوفير أقصى درجات الأمان ومقاومة الأشعة فوق البنفسجية ؛ مضاد للتآكل. مكافحة التدهور. تقلل من درجة التقصف والأكسدة. إطار دائري قوي وأرجل وأعمدة شبكية مصنوعة من أنابيب فولاذية سميكة ، ونظام الأرجل الأساسي على شكل حرف U يستقر بقوة ويدعم الترامبولين بالكامل من كل زاوية من أجل سلامتك. الترامبولين للياقة البدنية ، جهاز اللعب والتدريب للكبار والصغار على حد سواء – يعزز القدرة على التحمل ، والمهارات الحركية والتوازن ، وهو رائع للياقة البدنية والتدريب الرياضي ، وفقدان الوزن ، وتمارين القلب. الأداة المثالية لزيادة القوة والقدرة على التحمل مع وضع ضغط أقل على الجسم والعقل ، 30 نوابض فولاذية مجلفنة لأقصى متعة القفز.
يعد الترامبولين تمرين هوائي قوي، مما يعني أنه يزيد من معدل ضخ القلب للدم مما يعمل على تقوية عضلاته وبالتالي زيادة الأكسجين في الدم والتي سوف تعطي شعور كبير بالطاقة واليقظة! بالإضافة لذلك، تعد تمارين الترامبولين طريقة مريحة وممتعة لتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، وتحسين القدرة على التحمل، وتخفيف التوتر.
فوائد تمارين الترامبولين
1- يزيد التدفق اللمفاوي في الجسم
الجهاز اللمفاوي عبارة عن شبكة من الأنسجة والأعضاء التي تساعد على التخلص من السموم والمواد الأخرى غير المرغوب فيها في الجسم. على عكس نظام القلب والأوعية الدموية -حيث يضخ القلب الدم تلقائياً- يعتمد الجهاز اللمفاوي بالكامل على حركة الجسم كمضخة. يعتمد التدفق اللمفاوي كلياً على حركتنا الواعية. يعد القفز على الترامبولين تمرين كامل للجسم، وقد يتسبب في فتح الصمامات اللمفاوية وإغلاقها في وقت واحد مما يؤدي إلى زيادة التدفق الليمفاوي بمقدار 15 ضعفاً.
2- يساعد على تقليل السيلوليت
يمثل القفز على الترامبولين عملية ضخ الجسم، حيث يساعد القفز والارتداد على تحفيز الغدة الدرقية لبدء تنظيف نفسها والجهاز الليمفاوي بأكمله من الدهون المخزنة، لذلك يعتبر تمرين الترامبولين هو الطريقة الأكثر فعالية للتخلص من السيلوليت.
3- يقوي الهيكل العظمي ويزيد من كتلة العظام
أظهرت الدراسات أن زيادة قوة التسارع على العظام تحدث أثناء القفز وتقويتها دون الاهتمام بإصابات مثل الجبائر والكسور في قصبة الساق. يقوي تمرين الترامبولين كثافة العظام مما يساعد في الوقاية من حالات مثل هشاشة العظام، ويقوي المفاصل والأوتار والأربطة، مما قد يساعد أيضاً في تقليل فرص المعاناة من أشكال معينة من التهاب المفاصل.
4- يزيد من الأكسجين مما يؤدي إلى زيادة طاقة الخلايا
هناك زيادة كبيرة في “محفزات النشاط الحيوي” أثناء القفز على الترامبولين. هذا يعني أن القفز على الترامبولين أكثر فائدة لجسمك من الجري، ولهذا السبب تستخدم وكالة ناسا الآن تمارين الترامبولين لتعويد رواد الفضاء بعد المشي في الفضاء لمنع تنكس العضلات والعظام.
5- يحسن التوازن والقوام
يؤدي القفز على الترامبولين إلى تحفيز الدهليز في الأذن الوسطى، مما يؤدي إلى تحسين التوازن تلقائياً.
6- تمرين آمن للقلب والأوعية الدموية منخفض التأثير
عند القفز، يمتص سطح الترامبولين التأثير ويقل خطر إصابة العضلات والألياف. يتم توزيع قوة الجاذبية المقاسة عند الكاحلين والظهر والجبهة بشكل متساوي عند القفز والعودة إلى سطح الترامبولين.
7- يساعد في الوقاية من السرطان والقضاء عليه
يساعد الارتداد على تحسين الدورة الدموية للسائل الليمفاوي، مما يساعد على تدمير الخلايا السرطانية في الجسم. نظراً لأن السائل يجمع السموم والبكتيريا والخلايا التالفة، فإنه يجمع أيضاً الخلايا السرطانية التالفة إذا كانت موجودة في الجسم ويستنزفها في الأوعية اللمفاوية.
8- يقلل من التعب وانزعاج الدورة الشهرية عند النساء
يزيل القفز السموم الزائدة من الهرمونات والسموم التي تعتبر أساسية لنظام الغدد الصماء الصحي.