مستلزمات كرة اليد
حبال متعدد الاستخدام YRX
25 د.ا
- حبال متعدد الاستخدام YRX
- الأشرطة المرنة (Elastic Resistance Bands): حبال مطاطية متينة مصنوعة من اللاتكس الطبيعي أو مطاط الـ TPE عالي الجودة ومغطاة بنسيج واقٍ.
- أشرطة المعصم (Wrist Belts): شريطان مبطنان يلتفان حول المعصم ويغلقان بإحكام بواسطة الفيلكرو
- أشرطة الكاحل (Ankle Belts): شريطان يلتفان حول الكاحل ومزودان بحلقات معدنية متينة على شكل حرف D.
- حقيبة التخزين (Storage Bag): حقيبة سوداء برباط علوي لتجميع المعدات وسهولة التنقل بها.
- طول الحبال المرنة: يبلغ الطول الافتراضي للحبل حوالي 60 سم (23.6 إنش) وهو قابل للتمدد ليتناسب مع حركة اللاعب.
- أحزمة المعصم: تأتي بأبعاد تقريبية تبلغ 30 × 4 سم.
- أحزمة الكاحل: تأتي بأبعاد تقريبية تبلغ 43 × 4 سم.
- مستوى المقاومة: تعطي قوة شد مرنة تعادل تقريباً 40 باوند (lbs).
- الوزن الإجمالي للطقم: خفيف الوزن، يتراوح بين 250 إلى 300 غرام فقط لسهولة الحركة.
حبال متعدد الاستخدام YRX
تعتبر حبال متعدد الاستخدام YRX من الأدوات الرياضية الفعالة التي تستخدم في تمارين المقاومة وتقوية العضلات. تعتمد هذه الحبال على مبدأ المقاومة المطاطية التي تساعد على تنشيط العضلات وزيادة قوتها أثناء التمرين.
تتميز حبال متعدد الاستخدام YRX بإمكانية استخدامها في مجموعة كبيرة من التمارين التي تستهدف عضلات الجسم المختلفة، مثل تمارين الذراعين والكتفين والصدر والظهر والساقين.
يساعد استخدام حبال متعدد الاستخدام YRX على تحسين مرونة الجسم وزيادة قوة العضلات، كما يستخدم بشكل واسع في تمارين الإحماء قبل التمارين الرياضية.
كما تحتوي حبال متعدد الاستخدام YRX على مقابض مريحة تساعد على الإمساك بالحبال بشكل ثابت أثناء التمرين، مما يزيد من راحة المستخدم ويقلل من احتمالية الانزلاق.
إضافة إلى ذلك، تأتي حبال متعدد الاستخدام YRX مع حقيبة تخزين مخصصة، مما يسهل حملها واستخدامها في أي مكان سواء في المنزل أو في النادي الرياضي.
- تصحيح التكنيك وتطوير الذاكرة العضلية: تمنع اللاعب من أرجحة ذراعيه بشكل مفرط لأعلى أثناء استقبال أو تمرير الكرة (المطبات)، مما يجبر الجسم على استخدام الساقين والجذع لتوجيه الكرة بشكل دقيق.
- تجنب الأخطاء الشائعة: تساعد المبتدئين بشكل خاص على تثبيت زاوية الذراعين والمحافظة على المنصة (Platform) الصحيحة للتمرير.
- زيادة الرشاقة والثبات: تساهم المقاومة المرنة في تفعيل عضلات الكتفين، الجذع، والساقين، مما يعزز القوة الانفجارية أثناء القفز أو التحرك السريع في الملعب.
- يتم تثبيت أحزمة المعصم حول المعصمين بإحكام.
- يتم تثبيت أحزمة الكاحل حول الكاحلين فوق الحذاء الرياضي.
- يتم ربط الحبال المرنة عبر الخطافات المعدنية (المشابك) بين المعصم والكاحل المقابل له (المعصم الأيمن بالكاحل الأيمن، والأيسر بالأيسر).
- يبدأ اللاعب في أداء تمارين التمرير (Passing)، أو حركات الاستقبال، أو محاكاة الضرب الساحق (Spiking) لتثبيت وضعه الحركي تحت ضغط المقاومة
حبال متعدد الاستخدام YRX ايروبيك حبال مقاومة لياقة بدنية حبال مقاومة
منتجات ذات صلة
