جهاز الهوائي المطور

جهاز الهوائي المطور

الية عمل جهاز الجري الهوائي 

يعتمد عمل الجهاز على التوافق العضلي العصبي بين اليدين والرجلين في وقت واحد ويشبه بذلك المشية العسكرية والتي تعمل على صقل وتنحيف الجسم ومزود بركاية بطن لاداء التمارين الاكثر صعوبة وجعلها  قابلة للاستخدام لجميع الاعمار

فوائد جهاز الغزال الطائر 

يعمل على تنمية اللياقة البدنية

يزيد من مرونة ورشاقة الجسم

يفيد في تنحيف وشد المناطق الصعبة خاصة اسفا البطن والفحدين والارداف

يعمل على استقامة العمود الفقري

شد وتنحيف الذراعين والصدر

نصائح قبل استخدام جهاز الغزال الطائر 

ارتداء حذاء رياضي مريح

ارتداء ملا بس رياضية مناسبة

اخماء واطالة العضلات لمدة 3 الى 10 دقائق

البدء بسرعات متوسطة وزيادة السرعة تدريجيا

عما تمارين سويدية بعد الانتهاء من التمرين