مستلزمات كرة اليد
جهاز الرشاقة والتحيف اوربت رياضي مطور
يستخدم جهاز الاوربت الرياضي لتنحيف وشد جميع مناطق الجسم دون استثناء كونه يحرك عضلات الكتف والصدر والبطن والاردف والفخدين وبالتالي هو جهاز متكامل لتنحيف وشد الجسم كما يعمل جهاز الاوربت الرياضي على تنمية المرونة والرشاقة وتنمية التوافق العضلي العصبي للجسم ومرفق معه القرص الدوار لزيادة نحت وصقل منطقة الخصر والجوانب ومعه ايضا دامبلز (اوزان) عدد 4 بوزن 1 كغم و 2 كغم لاداء تمارين رياضية ثابتة معتمدة على التنفس اللاهوائي (اليوجا)
امتلكوه الان ولا تترددوا وسيكون لديكم نادي مصغر في بيتكم لاحتواء جهاز التنحيف والرشاقة اوربت حركات على تمارين متكاملة لجميع مناطق الجسم
يعتبر جهاز الاوربت الرياضي المتكامل من اقدم انواع اجهزة الكروس في العالم حيث بدأ تصنيعه في منتصف السبعينات في القرن الماضي ونظرا لنجاح المنتج استمر حتى الان
- نصائح عامة قبل استخدام جهاز الاوربت الرياضي المطور
- اجراء عملية الاحماء قبل استخدام جهاز الكروس الرياضية
- ارتداء حذاء رياضي مناسب ومريح
- البدء بتمارين وسرعة ومقاومة متوسطة وزيادة المقاومة تدريجيا
- استخدام الدامبلز او الاوزان لمدة 5 دقائق
- الانتهاء بتمرين قرص الخصر والجوانب
