جهاز مجذاف خارجي

جهاز مجذاف خارجي هو أحد أفضل أجهزة اللياقة البدنية المخصصة للاستخدام الخارجي في الحدائق العامة، الأندية، المجمعات السكنية والمدارس. صُمم هذا الجهاز ليحاكي حركة التجديف الطبيعية، مما يجعله مثالياً لتمرين الجزء العلوي من الجسم بطريقة آمنة وفعّالة، مع قدرة عالية على التحمل ومقاومة العوامل الجوية.

🔹 مميزات جهاز مجذاف خارجي
هيكل معدني قوي مناسب للاستخدام الخارجي طويل الأمد
تصميم آمن وثابت لجميع الفئات العمرية
لا يحتاج إلى كهرباء أو صيانة معقدة
حركة انسيابية تحاكي التجديف الحقيقي
مناسب للاستخدام الفردي في الأماكن العامة

🔹 فوائد جهاز مجذاف خارجي
تقوية عضلات الذراعين والكتفين والظهر
تحسين اللياقة البدنية والتحمل العضلي
تنشيط الدورة الدموية
المساعدة في شد الجسم وحرق السعرات الحرارية
تحسين التناسق العضلي والحركي

🔹 طريقة استخدام جهاز مجذاف خارجي
الجلوس على المقعد المخصص مع تثبيت القدمين جيداً
الإمساك بالمقابض بكلتا اليدين
سحب المقابض للخلف مع الحفاظ على استقامة الظهر
العودة ببطء للوضعية الأصلية
تكرار الحركة بوتيرة منتظمة حسب القدرة البدنية

🔹 أهم الأسئلة الشائعة عن الجهاز  
هل الجهاز مناسب لكبار السن؟
نعم، مناسب بشرط الاستخدام بوتيرة معتدلة.

هل يحتاج إلى صيانة؟
لا، الجهاز مصمم للاستخدام الخارجي ولا يحتاج إلا لتنظيف دوري بسيط.

أين يمكن تركيبه؟
في الحدائق العامة، المدارس، النوادي، المجمعات السكنية والمنتزهات.

هل يعمل على الكهرباء؟
لا، يعمل بالحركة اليدوية فقط.

جهاز مجذاف حدائق, أجهزة رياضية خارجية, جهاز تجديف خارجي, أجهزة لياقة للحدائق, جهاز رياضي خارجي