مستلزمات كرة اليد
حمالة بار متحرك
(Squat Rack) هو عبارة عن عمود او راك لرفع الأثقال وتدريب القوة واللياقة البدنية، يتميز بتصميمه الصلب والقوي الذي يوفر الأمان والاستقرار للمستخدم أثناء التمارين الرياضية.
يمكن استخدام سكوات راك في مجموعة متنوعة من التمارين مثل السكوات والثبات والبنش برس وتمارين الظهر والكتفين والذراعين والصدر، ويعد منتجًا مثاليًا لأولئك الذين يرغبون في تحسين اللياقة البدنية وتدريب القوة في المنزل أو في الصالة الرياضية.
يتميز سكوات راك بتصميمه العملي الذي يسمح للمستخدم بتعديل الارتفاع والعرض لتناسب مختلف الأحجام والأوزان، كما يتميز بسهولة التخزين والنقل، حيث يمكن طيه وتخزينه بسهولة في أي مكان خارج الاستخدام.
يعتبر نصف سكوات راك من المعدات الرياضية الضرورية لأي مدرب أو هاوي للياقة البدنية، حيث يوفر الأمان والاستقرار والتحكم في التمارين الرياضية بشكل فعال ومريح
