مستلزمات كرة اليد
دراجة رياضية امريكية Nordic Track
يتميز البايك الامريكي بشكله الانيق ومساحته المريحة جدا اثناء التدريب وهو يضعك في عالم من التكنولوجيا العالية والتفاعل مع الطبيعة سواء اختيار السهول او الثلوج او المناظر الطبيعية اثناء التمرين كما يمكنكم من خلال الشاشة اختيار مدرب من اشهر 10 مدربين في العالم والتفاعل في برامج تدريبية منتقاة بعناية
البايك الامريكي مصنع وفق اعلى المواصفات العالمية وهو مناسب لجميع الاعمار وسهل الاستخدام
تستخدم هذه الدراجة الرياضية لكبار السن ولمن يعانون من صعوبة الحركة واصحاب الوزن الزائد وهي مريحة اصناء الاستخدام ومزودة بكرسي مريح ومتحرك ومقاومات معناطيسية متعددة
فوائد استخدام البايك او الدراجة الرياضية الثابتة
تعمل على رفع مستوى اللياقة البدنية للمستخدم وتزيد من نشاط الجسم والدورة الدموية كما تخفف الاحتكاك في مفصل الركبة وتقوي عضلات القدمين والفخدين وسمانة الرجل ويمكن استخدامها ايضا لتنحيف الجزء السفلي من الجسم سواء البطن او الفخدين او الارداف وينصح بها لجميع الاعمار وهي من اسمها (دراجة بظهر لكبار السن) اي انها تحتوي على مقعد بمسند ظهر مريح ومناسب لمن يعانون من الم الظهر وصعوبة الحركة
نصائح قبل استخدام الدراجة الرياضية لكبار السن
اجراء احماء بسيط واطالة للعضلات خاصة القدمين وفي حال كان الشخص يعجز عن اداء تمارين الاحماء يمكن عمل تدليك بسيط لقدميه من قبل شخص اخر لتهيئة العضلات لبدء التمرين ثم الجلوس على المقعد وتحديد المسافة المناسبة لطوله ويمكن معرفة ذلك من خلال قياس مدى قرب او بعد الدواسات عنه فأذا كان يستطيع اجراء التمرين بأنسيابية تكون المسافة مناسبة وعكس ذلك فهو يحتاج ضبط للمسافة وتتم بسهولة بعد ذلك اختيار مقاومة خفيفة له ويتدرج في صعوبة التمرين وفق ما يستطيع
الدراجة الرياضية لكبار السن تمنح المستخدم مزيد من التمارين لمفصل الحوض والركبة والقدمين بالتالي في تزيد من مرونة المفاصل وتخفف الاحتكاك والضغط على الركبتين وهي متاسبة للتنحيف وشد الجسم وتنشيط الدورة الدموية
ويطلق على الجهاز الاسماء التالية
دراجة بظهر لكبار السن
بايك رياضي لكبار السن
بايك مع مسند ظهر
جهاز رياضي لكبار السن
