مستلزمات كرة اليد
دراجة رياضية مع مسند ظهر وشاشة سمارت
بايك رياضي لكبار السن والحالات المرضية
تستخدم هذه الدراجة الرياضية لكبار السن ولمن يعانون من صعوبة الحركة واصحاب الوزن الزائد وهي مريحة اصناء الاستخدام ومزودة بكرسي مريح ومتحرك ومقاومات معناطيسية متعددة
فوائد الدراجة الرياضية
تعمل على رفع مستوى اللياقة البدنية للمستخدم وتزيد من نشاط الجسم والدورة الدموية كما تخفف الاحتكاك في مفصل الركبة وتقوي عضلات القدمين والفخدين وسمانة الرجل ويمكن استخدامها ايضا لتنحيف الجزء السفلي من الجسم سواء البطن او الفخدين او الارداف وينصح بها لجميع الاعمار وهي من اسمها (دراجة بظهر لكبار السن) اي انها تحتوي على مقعد بمسند ظهر مريح ومناسب لمن يعانون من الم الظهر وصعوبة الحركة
نصائح قبل استخدام الدراجة الرياضية لكبار السن
اجراء احماء بسيط واطالة للعضلات خاصة القدمين وفي حال كان الشخص يعجز عن اداء تمارين الاحماء يمكن عمل تدليك بسيط لقدميه من قبل شخص اخر لتهيئة العضلات لبدء التمرين ثم الجلوس على المقعد وتحديد المسافة المناسبة لطوله ويمكن معرفة ذلك من خلال قياس مدى قرب او بعد الدواسات عنه فأذا كان يستطيع اجراء التمرين بأنسيابية تكون المسافة مناسبة وعكس ذلك فهو يحتاج ضبط للمسافة وتتم بسهولة بعد ذلك اختيار مقاومة خفيفة له ويتدرج في صعوبة التمرين وفق ما يستطيع
الدراجة الرياضية لكبار السن تمنح المستخدم مزيد من التمارين لمفصل الحوض والركبة والقدمين بالتالي في تزيد من مرونة المفاصل وتخفف الاحتكاك والضغط على الركبتين وهي متاسبة للتنحيف وشد الجسم وتنشيط الدورة الدموية
ويطلق على الجهاز الاسماء التالية
دراجة بظهر لكبار السن
بايك رياضي لكبار السن
بايك مع مسند ظهر
جهاز رياضي لكبار السن
