دراجة هوائية رياضية

دراجة هوائية رياضية تعتمد على مقاومة الهواء لتقديم تمرين كامل للجسم. مثالية لتمارين الكارديو، تقوية القلب، وزيادة التحمل البدني بطريقة فعالة وآمنة.

دراجة هوائية رياضية المزودة بمروحة (Air Bike) تُعتبر من أقوى أدوات تمارين الكارديو الحديثة، وتُستخدم على نطاق واسع في النوادي وصالات الكروس فيت بسبب قدرتها على تشغيل الجسم بالكامل.

تعتمد هذه الدراجة على مقاومة الهواء؛ أي كلما زادت سرعة التبديل، زادت المقاومة، ما يجعلها مثالية للتمارين عالية الشدة (HIIT) وتمارين التحمل.

تقوم بتحريك كل من الذراعين والرجلين معًا، مما يؤدي إلى استهداف عضلات الجسم كافة: الأفخاذ، الأكتاف، الصدر، الذراعين، وأسفل الظهر. هذه الميزة ترفع من معدل حرق السعرات بشكل كبير، وتُساعد في تقوية القلب والأوعية الدموية.

استخدامات الدراجة الهوائية الرياضية:
* تمرين يومي لحرق الدهون بسرعة.
* تمرين إعادة تأهيل منخفض التأثير لمفاصل الركبة.
* تمارين المقاومة القلبية للمحترفين.
* بديل مثالي للجري لمن يعانون من مشاكل في المفاصل.