كرة لنشي ممسك يد

كرة لنشي ممسك يد هي أداة رياضية متعددة الاستخدامات مصممة لتعزيز قوتك وتحسين لياقتك البدنية. تأتي هذه الكرات بأوزان متنوعة (3كجم، 5كجم، 6كجم، 7كجم، 8كجم، 9كجم، 10كجم) مع مقبض مريح يتيح لك الإمساك بها بسهولة أثناء التمارين.

مميزات المنتج
أوزان متنوعة لتناسب جميع مستويات اللياقة.
تصميم متين ومريح مع مقبض قوي.
مثالية للاستخدام المنزلي أو في صالات الجيم.
سهلة الاستخدام والنقل.

فوائد المنتج
تعزيز العضلات وقوة الجسم.
تحسين التوازن والتناسق.
دعم تمارين الكارديو والقوة.
مناسبة لجميع الفئات العمرية مع برامج تمارين مخصصة.

طرق الاستخدام
استخدامها في تمارين رفع الأوزان والقوة.
دمجها في روتين تمارين اليوغا أو الـ Pilates.
إجراء تمارين الرمي والقبض لتحسين التناسق.
استخدامها كجزء من تمارين الإحماء أو التدريب الوظيفي.

أهم الأسئلة الشائعة
هل هي مناسبة للمبتدئين؟ نعم، مع البدء بالأوزان الخفيفة مثل 3كجم أو 5كجم.
كيف أنظفها؟ يمكن مسحها بقطعة قماش رطبة بعد الاستخدام.

كرة لنشي ممسك يد, تمارين القوة, لياقة بدنية, أدوات رياضية, تمارين منزلية, أوزان متنوعة