عقلة ملتي متعدد الاستخدام

عقلة ملتي متعدد الاستخدام

مصنوعة من اجود انواع الحديد المعالج والمناسب للتمارين المنزلية مع قواعد واسعة لثبات اكثر اثناء التمرين مع مقابض قوية واسطوانة عقلة علوية تتناسب مع العديد من التمارين المعروفة على جهاز العقلة الرياضية

فوائد تمارين العقلة 

يمنحكم جهاز العقلة الرياضي العديد من الفوائد الجمسية والتي يلمس المستخدم نتائجها خلال ايام قليلة واهمها ما يلي

تقوية العضلات وشدها خاصة عضلات اليدين والاكتاف والصدر

تنحيف وشد منطقة البطن والفخدين والارداف

تقوية الاعصاب وزيادة قدرة التحمل

بناء الكتلة العضلية

تنمية عناصر اللياقة البدنية خاصة التحمل والقوة

زيادة لياقة الجسم بشكل عام

مناسبة لجميع الاعمار

تمنحكم جسم مشدود ورشيق

الاستخدام وأهم التمارين التي يقدمها الجهاز

يغنيك عن عدة أجهزة ضخمة ويسمح لك بأداء 4 تمارين أساسية:
– تمارين العقلة (Pull-ups / Chin-ups): بقبضات متعددة (واسعة، ضيقة، ومعكوسة) لاستهداف عضلات الظهر العريضة والبايسبس والكتفين.
– تمرين المتوازي (Dips): لاستهداف عضلات الصدر السفلية، الترايسبس (خلفية الذراع)، والكتف الأمامي.
– رفع الركبتين/الأرجل (Leg / Knee Raises): باستخدام وسائد الدعم والقبضات العمودية لاستهداف عضلات البطن السفلية والجذع بكفاءة عالية.
– تمارين الضغط المعلق: عند وضع الجهاز على الأرض لاستخدامه كحامل لتعميق زاوية تمارين الضغط.

الفوائد والأهمية الرياضية لعقلة ملتي متعدد الاستخدام:

– توفير المساحة والمال: يمنحك محطة تدريب متكاملة للجزء العلوي من الجسم دون أن يشغل أي مساحة على الأرض.
– بناء كتلة عضلية قوية: يعتمد على تمارين الوزن الحرة وهي الأفضل لزيادة القوة الانفجارية، وتوسيع الظهر، وتقوية عضلات الجذع (Core).
– تحسين مرونة واستقامة العمود الفقري: تمارين التعليق على العقلة تساعد في تخفيف الضغط بين الفقرات وتحسين القوام والمظهر العام.

عقلة ملتي متعدد الاستخدام اجهزة رياضية ايروبيك لياقة بدنية كروس رياضي بايك رياضي