مستلزمات كرة اليد
رول مساج Foam
نطاق السعر: من 13 د.ا خلال 16 د.ا
حلقة فخذ أم بدي الأصلي
14 د.ا
رفليكس مع تويست
16 د.ا
- خفيف وسهل التخزين.
- يحتوي على أحزمة مقاومة مرنة توفر مقاومة تصاعدية عند التمدد.
- مزود بمقابض إسفنجية مريحة ومانعة للانزلاق.
- يتميز بعجلتين مزدوجتين غير قابلتين للانزلاق.
- مصنوع بشكل أساسي من بلاستيك البولي بروبيلين (PP) و ABS و EVA.
- مصنوع من بلاستيك متين وقوي من نوع (ABS وPP)، مع قاعدة مبطنة بالإسفنج المرن عالي الكثافة (EVA) لحماية الركب، وحبال شد مرنة مصنوعة من مطاط اللاتكس المقاوم.
- أدوات التحكم والقبض: مقابض يدوية مريحة مغطاة بالإسفنج لمنع الانزلاق وتوفير ثبات تام أثناء التمرين.
- مستويات التدريب: يوفر الجهاز ما يصل إلى 6 مستويات تدريبية مختلفة يتم التحكم بها من خلال تقصير أو تطويل حبال المقاومة أسفل القاعدة لتناسب المبتدئين والمحترفين.
- الوزن الأقصى للمستخدم: يتحمل وزناً يصل إلى حوالي 110 إلى 150 كيلوغراماً حسب جودة الفئة المصنعة.
- أبعاد ووزن المنتج: الطول الإجمالي للقاعدة: يتراوح بين 41.5 إلى 43.5 سنتيمتر. العرض: حوالي 15 إلى 19 سنتيمتر, الارتفاع: حوالي 13 إلى 14.6 سنتيمتر.
- الوزن الصافي للجهاز: خفيف الوزن ومحمول، يزن ما بين 450 إلى 900 غرام تقريباً، مما يسهل حزمها وأخذها لأي مكان.
- رفليكس مع تويست.
الوصف
رفليكس مع تويست – جهاز متعدد لتمارين الجسم
يُعد رفليكس مع تويست من الأجهزة الرياضية العملية التي تجمع بين تمارين البطن وتمارين التوازن. يعتمد الجهاز على حركة الانزلاق مع إضافة حركة “التويست” التي تستهدف عضلات الخصر بشكل مباشر.
يتميز رفليكس مع تويست بإمكانية استخدامه على الأرض بسهولة، حيث يوفر تمريناً آمناً وفعالاً لجميع المستخدمين.
مميزات رفليكس مع تويست:
* تصميم بسيط وعملي.
* مناسب للتمارين المنزلية.
* يستهدف عدة مناطق في الجسم.
* خفيف وسهل التخزين.
أهمية وفوائد رفليكس مع تويست: يساعد رفليكس مع تويست على:
* شد عضلات البطن.
* تنحيف منطقة الخصر.
* تقوية الأرداف.
* تحسين التوازن.
* زيادة النشاط البدني.
يُعتبر هذا الجهاز خياراً ممتازاً لمن يرغب في ممارسة تمارين متنوعة باستخدام جهاز واحد.
أهمية وفوائد رفليكس مع تويست:
- استهداف عضلات البطن الشامل: يعمل بشكل مكثف على نحت وتحديد عضلات البطن العلوية، الوسطى، السفلية، والعضلات المائلة الجانبية.
- تفعيل عضلات الجسم المتعددة: يساهم في تشغيل وتوسيع عضلات الصدر، الظهر، الكتفين، الذراعين، الفخذين، والأرداف في حركة واحدة.
- حرق الدهون وإنقاص الوزن: يساعد الاستخدام اليومي المنتظم على زيادة معدل الحرق وإزالة الدهون المتراكمة حول الخصر لإنتاج قوام متناسق.
- تقنية الدعم ثنائي الاتجاه: تساعد الحبال المطاطية في توليد مقاومة قوية عند الدفع للأمام، وتمنحك دفعة مساعدة وتخفيفاً للضغط أثناء العودة للخلف لمنع الإصابات.
طرق الاستخدام والتمارين
يتيح لك الجهاز أداء أكثر من 40 إلى 44 تمريناً مختلفاً، ومن أبرز طرق استخدامه:
- تمارين البطن (Ab Roller): وضع الركبتين على القاعدة الإسفنجية السوداء، والإمساك بالمقابض الزرقاء ثم الدفع للأمام وللخلف لتشغيل عضلات الجذع والبطن.
- تمارين الخصر والجانبين: الدفع بالعجلات بزاوية مائلة يميناً ويساراً لشد الترهلات الجانبية ونحت الخصر.
- تمارين الأكتاف والصدر (Front & Lateral Raises): تثبيت الحبال بالقدمين من خلال القاعدة، وسحب المقابض للأعلى لتشغيل عضلات الذراعين والأكتاف مثل تمارين الدمبلز.
- تمارين الجزء السفلي: يمكن وضع القدمين على المقابض أثناء الاستلقاء لتنفيذ تمرين ركل الدفع الخلفي (Donkey Kicks) لشد الفخذين والأرداف.
منتجات ذات صلة
كرة ايروبيك مبزر
نطاق السعر: من 9 د.ا خلال 18 د.ا
تحديد أحد الخيارات
هناك العديد من الأشكال المختلفة لهذا المنتج. يمكن اختيار الخيارات على صفحة المنتج
-63%
NordicTrack Vault Fitness Mirror
السعر الأصلي هو: 2,000 د.ا.750 د.االسعر الحالي هو: 750 د.ا.
SKU:
468502
