جلة حديد

جلة حديد للتدريب والمنافسات – متعددة الأوزان
جلة حديد احترافية مصنوعة من الحديد المصقول، مثالية لتمارين دفع الجلة وللمنافسات المدرسية أو الجامعية أو نوادي ألعاب القوى. تتوفر الجلة بعدة أوزان لتناسب مختلف الفئات العمرية ومستويات اللياقة، من المبتدئين إلى المحترفين.

✅ مميزات جلة حديد:
مصنوعة من حديد عالي الجودة ومتين ضد الصدأ والتآكل.
تصميم كروي دقيق لتحقيق التوازن أثناء الرمي.
متوفرة بأوزان متعددة: 2 كغ، 3 كغ، 4 كغ، 5 كغ، 6 كغ، 7.5 كغ.
تناسب جميع الأعمار والمستويات: طلاب مدارس، رياضيين، محترفين.
سطح أملس لسهولة الإمساك والتحكم أثناء الدفع.

🧠 فوائد استخدام جلة حديد:
تقوية عضلات الجزء العلوي من الجسم: الكتفين، الصدر، الذراعين.
تحسين القوة الانفجارية وسرعة رد الفعل.
تطوير مهارات التوازن والتناسق الحركي.
مناسبة للتمارين الفردية أو الجماعية.

🛠️ طريقة الاستخدام:
اختر الوزن المناسب حسب مستوى لياقتك أو هدف التدريب.
قف بثبات وامسك الجلة براحة يدك بجانب الرقبة.
استخدم الحركة الدورانية أو الدفع المباشر لرمي الجلة.
كرر التمرين لعدة مجموعات لزيادة القوة والتحكم.

❓ الأسئلة الشائعة:
س: هل تناسب الجلة الحديد للمبتدئين؟
ج: نعم، يمكن اختيار الأوزان الخفيفة مثل 2 أو 3 كغ لتناسب المبتدئين.

س: هل هي مناسبة للاستخدام الخارجي؟
ج: نعم، يمكن استخدامها في الملاعب أو الحدائق، ويفضل تخزينها بمكان جاف بعد الاستخدام.

س: هل يوجد خطر من استخدامها داخل المنزل؟
ج: يُنصح بعدم استخدامها داخل المنزل لتجنب الكسر أو الحوادث.

جلة حديد، دفع الجلة، أدوات ألعاب قوى، تدريب جلة، رياضة الرمي، Shot put، معدات رياضية مدرسية، أدوات تدريب بدنية، رياضة المدارس، جلة رياضية حديد.