جهاز الفسخ لتمارين التمدد والمرونة

جهاز الفسخ لتمارين التمدد والمرونة هو أداة مثالية لتحسين المرونة والليونة وتقوية المفاصل والعضلات. يساعدك هذا الجهاز في تنفيذ تمارين التمدد والفصخ بطريقة آمنة ومنظمة، سواء كنت متمرسًا في اليوغا أو مبتدئًا في تمارين الإطالة. يتميز بتصميم معدني خفيف وقابل للتعديل بسهولة ليتناسب مع مستويات الليونة المختلفة.

⭐ المميزات:

✅ تصميم ثلاثي القوائم قابل للتعديل بسهولة لطول الأرجل ومقدار الفسخ.

✅ مقبض مبطن لراحة اليد أثناء التمرين.

✅ قابل للطي والتخزين في أي مكان دون أخذ مساحة كبيرة.

✅ مناسب لجميع الأعمار: للمبتدئين والمحترفين.

✅ مادة قوية ومقاومة للانزلاق لثبات أثناء الاستخدام.

💪 فوائد جهاز الفسخ لتمارين التمدد والمرونة:

🔹 زيادة مدى حركة المفاصل.

🔹 تحسين المرونة العامة للجسم.

🔹 تقليل خطر الإصابات أثناء التمارين أو الألعاب الرياضية.

🔹 تقوية العضلات الداخلية وتحسين الوضعية.

🔹 دعم تمارين اليوغا، الباليه، الجمباز، الفنون القتالية والمزيد.

🧩 طريقة الاستخدام:

1. ضع الجهاز على أرضية مستوية.
2. ثبّت قدميك على نهايتي القضيبين الجانبيين.
3. امسك بالمقبض الأوسط وابدأ بسحب ببطء حتى تصل لمدى التمدد المناسب لك.
4. حافظ على وضع التمدد لعدة ثوانٍ ثم عد إلى الوضع الطبيعي.

❓ أهم الأسئلة الشائعة:

هل الجهاز مناسب للمبتدئين؟
نعم، يمكن ضبطه تدريجيًا حسب مستوى مرونتك.

هل يمكن استخدامه للأطفال؟
يفضّل استخدامه تحت إشراف الكبار لمن هم دون 12 عامًا.

هل يُحدث ألمًا في العضلات؟
يشعر بعض المستخدمين بشد عضلي طبيعي عند البدء، ويزول مع الاستخدام المنتظم.

جهاز الفسخ, أداة التمدد والمرونة, معدات يوغا, تمارين ليونة, فسخ الفخذ, أداة تمديد العضلات, جهاز فسخ رياضي, تمارين الجمباز, معدة تمديد القدم, تمارين تمدد النساء