Hack Squat Machine

Hack Squat Machine
احصل على أقصى قوة وسلامة في تمرين الأرجل مع Hack Squat Machine المصممة لتمنحك أداءً احترافياً يناسب الصالات الرياضية والمنازل على حد سواء. تتميز هذه الآلة بثباتها العالي وتصميمها المائل الذي يركّز على عضلات الفخذ الأمامية والمؤخرة، لتساعدك في بناء القوة والكتلة العضلية بشكل متوازن وآمن.

◉ مميزات المنتج:
تصميم مائل مريح يحافظ على وضعية الظهر والركبتين أثناء التمرين.
هيكل فولاذي قوي يتحمل الاستخدام المكثّف.
مساند قابلة للتعديل لتناسب جميع المستخدمين.
حركة انسيابية تساعد في تحسين أداء العضلات دون ضغط زائد على المفاصل.
مناسبة للاستخدام المنزلي أو التجاري.

◉ فوائد Hack Squat Machine:
تقوية عضلات الفخذين والأرداف والساقين.
تحسين الثبات الجسدي والأداء الرياضي العام.
تقليل الضغط على أسفل الظهر مقارنة بالسكوات الحر.
إمكانية زيادة الأوزان تدريجيًا لبناء عضلات بشكل آمن.

◉ طرق الاستخدام:
ضع ظهرك على المسند وقدميك على لوحة الدفع بزاوية مريحة.
أمسك المقابض الجانبية وابدأ بخفض الوزن ببطء حتى تشعر بتمدد في عضلات الفخذ.
ادفع الوزن مجددًا للأعلى دون قفل الركبتين.
كرّر الحركة من 8 إلى 12 مرة لكل مجموعة، مع ضبط الأوزان حسب المستوى.

◉ أهم الأسئلة الشائعة:
هل يمكن استخدام Hack Squat Machine في المنزل؟
نعم، يمكن استخدامها في المنزل بشرط وجود مساحة كافية وثبات في الأرضية.

هل تناسب المبتدئين؟
تمامًا، فهي آمنة وسهلة التحكم في الوزن والحركة.

ما الفرق بين السكوات الحر والهاك سكوات؟
الهاك سكوات يقدّم ثباتًا أكثر ويحمي الظهر من الضغط المفرط أثناء التمرين.

Hack Squat Machine, جهاز سكوات, هاك سكوات, تمرين الأرجل, أجهزة جيم, معدات لياقة بدنية, تقوية الأرجل, صالات رياضية, معدات تمرين المنزل, سكوات مائل