NordicTrack Commercial S22i Studio Cycle Exercise Bike

بايك رياضي منزلي

NordicTrack Commercial S22i Studio Cycle Exercise Bike

يستخدم البايك او الدراجة الرياضية لتنحيف وشد جميع اجزاء الجسم خاصة المناطق السفلية مثل البطن والفخدين والاداف ويعمل على رفع مستوى اللياقة البدنية للمستخدم وهو مناسب للاستخدام المنزلي ويتميز ال (سبين بايك) في سهولة نقله لكونه مزود بعجلات سهلة الحركة والتنقل وهو مناسب لمن يعانون من احتكاك في الركبة كونه مريح اثناء الاستخدام ولا يشكل ضغط على المفصل ويمكن استخدام الدراجة الرياضية لجميع الاعمار

نصائح عامة قبل استخدام البايك

NordicTrack Commercial S22i Studio Cycle Exercise Bike

اجراء عملية احماء خفيفة وتهيئة عضلات الجسم للبدء في استخدام البايك الرياضي ثم البدء في استخدام الدراجة الرياضية بسرعة متوسطة ثم زيادة السرعات تدريجيا وبعد الانتهاء من التمرين عمل مجموعة من التمارين السويدية مثل تمرين الضغط وتمرين المعدة