جمناستك رينج 15

جمناستك رينج 15

حلقات الجمباز الخشبية Gymnastic Rings – تصميم احترافي لتدريب الجسم بالكامل

ارفع مستوى تمريناتك مع جمناستك رينج المصنوعة من الخشب الطبيعي عالي الجودة!
تم تصميم هذه الحلقات بدقة لتناسب المحترفين والمبتدئين على حد سواء.

💪 المميزات:

• مصنوعة من خشب صولد عالي التحمل والانزلاق
  
• حزام تعليق قوي بعرض 1.5 إنش لتحمل الوزن الثقيل والثبات
  
• تصميم دائري مثالي لقبضة اليد وتوزيع الوزن
  
• تدعم مجموعة كبيرة من التمارين: سحب، ضغط، رفع أرجل، وغيرها
  
• مناسبة للاستخدام في المنزل أو الجيم أو الهواء الطلق 

🔹 مواصفات المنتج:

• ✅ قطر خارجي: 9.25 إنش
  
• ✅ تتحمل حتى وزن 500 كجم
• ✅ قطر داخلي: 6.7 إنش – مناسب لقبضة اليد
  
• ✅ سُمك المقبض: 1.26 إنش – قبضة مريحة وغير منزلقة
  
• ✅ حزام تعليق بعرض 1.5 إنش – متين وآمن
  
• ✅ الخامة: خشب صولد طبيعي مقاوم للتآكل والانزلاق 

🔸 طريقة الاستخدام:

1. علّق الحلقات باستخدام الأشرطة في مكان ثابت وآمن (مثل عمود حديدي أو هيكل تدريب).
   
2. اضبط الطول المناسب حسب نوع التمرين.
   
3. استخدمها في تمارين مثل:
   
   • تمارين السحب (Pull-ups)
     
   • الضغط (Push-ups)
     
   • تمارين الثبات core
     
   • تمارين dips وL-sit
     
4. يفضل التدريب بالتدريج، ويفضل ارتداء قفازات إن كانت الأيدي حساسة.
   

🟡 الفوائد التي تحصل عليها:

• تقوية عضلات الظهر، الأكتاف، الصدر، والذراعين
  
• تحسين التوازن والثبات الجسدي
  
• تنشيط عضلات البطن والمعدة core
  
• مرونة في التمارين، ومناسبة لجميع المستويات 

❓ الأسئلة الشائعة:

🔹 هل تناسب المبتدئين؟
نعم، يمكن ضبط طول الحزام ليتناسب مع تمارين بسيطة حتى للمبتدئين.

🔹 هل يمكن تثبيتها في البيت؟
بكل سهولة! يمكنك تثبيتها على أي عمود قوي أو عارضة أفقية (مثل العقلة).

🔹 هل الخشب آمن على اليد؟
بالتأكيد، الخشب مصقول ومقاوم للانزلاق مما يوفر قبضة مريحة وآمنة.

🔹 هل تدعم الوزن الثقيل؟
نعم، الحلقات مع الحزام تتحمل وزنًا عاليًا يصل حتى 300 كجم تقريبًا.

جمناستيك رينج – حلقات جمباز – تمارين وزن الجسم – تمارين مقاومة – كاليثنكس – تقوية عضلات الجسم – أدوات رياضية منزلية – حلقات خشبية – معدات تدريب رياضي – تمارين منزلية – جمباز منزلي – تمارين سحب ودفع

Gymnastic Rings – Wooden Gym Rings – Calisthenics Equipment – Bodyweight Training – Pull Up Rings – Home Workout Gear – Strength Training – Fitness Rings – Gym Equipment – Ring Training – Wooden Fitness Rings – Upper Body Workout